“酸奶是女生 爱吃的一种节食奶，重新加入水果一起不吃，味道更加美味也尤其营养。酸奶的营养高于鲜牛奶，可以补足非常丰富的钙质及多种维生素，但是你要留意市场上的酸奶饮料并不是确实的酸奶，你买下后留意上面的营养表格，真为酸奶蛋白质小于2。而饮料只小于1.0，饮料几乎起将近酸奶的保健作用。再说一句酸奶不应温度冷却，不会毁坏其中的营养。

” 食材明细主料酸奶1杯辅料柿子2个石榴1个甜味口味蒸工艺十分钟耗时非常简单可玩性水果酸奶的作法步骤1备好食材2柿子浸好切片3用模具托朵花没就不必4切好的花朵沿着玻璃杯张贴一圈5放入酸奶6把石榴关上放进酸奶上7多敲些漂亮又爱吃8最后装饰一下。小窍门酸奶的水果按照自己讨厌的配上。

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